Защити себя и близких!

В целях снижения эпидемического подъема заболеваемости гриппом и другими острыми респираторными вирусными инфекциями принимайте следующие меры:

- сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона;

- сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и в общественном транспорте;

- пользуйтесь маской в местах скопления людей;

- избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например, чихают или кашляют;

- регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта;

- промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта;

- регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь;

- регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь;

- увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь;

- ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, правильно питайтесь и регулярно занимайтесь физическими упражнениями.